Ihatunk-e kávét a várandósság alatt?
Terhességünk időszaka rendkívül nehéz lehet azoknak, akik oda vannak a rendszeres kávé fogyasztásért, a kávé ízéért, és aromájáért.

Biztosan sokaknak elegük van az aggodalmaskodó mondatokból, melyek szerint  a kávé ártalmas lehet a magzatra. Vannak, akik szerint 1-2 korty még nem árthat, de valójában nem sokan tudják a pontos mennyiséget meghatározni.

Először is fontos megvizsgálnunk a koffein magzatra való hatását. Ha a kismama kávét fogyaszt, a koffein a placentán át a magzathoz is eljut, és a kis testnek bizony a számunkra oly kevésnek tűnő korty számára többszörösen hat. A koffein legkárosabb hatása abban rejlik, hogy megnehezíti a szervezet vasfelvételét.  

A legtöbb szakember 3 csésze kávét tekint a legfelső határnak, azonban rendkívül fontos az is, hogy az adott kávé mennyi koffeint tartalmaz. Mindezt megfontolva legfeljebb 150 milligramm koffein tekinthetünk ártalmatlannak.


<< Vissza a hirekhez